【全職媽媽荒島求生計】

回應:0

打開搜尋引擎鍵入「全職媽媽」,出現的結果常和「憂鬱」、「孤單」連結在一起。的確,許多媽媽每天獨自宅在家照料奶娃、料理家務、帶孩子上下學,只能殷殷期盼老公回家後講講話,偏偏另一半下班後可能早已精疲力竭。美國一項臉書調查指出,有1/4全職媽媽在最近一週內沒有與配偶或商店店員以外的成人有過互動及交談──這種宛如生活在荒島般的孤獨感,很容易將身心俱疲的全職媽媽淹沒在孤單泅游的育兒大海中。

 

測試妳的「魯賓遜指數」

電影《浩劫重生》裡湯姆漢克對著摯友排球Wilson說話的場景令人印象深刻。現實中,妳是否也希望有顆排球聽妳說話呢?來看看妳的「魯賓遜指數」,如果以下狀況符合三個以上的話,請趕緊走出社交真空生活。

@ 每天與成人交談的時間低於1小時

@ 超過3個月以上沒有和閨蜜約會

@ 半年以上沒有認識新朋友

@ 臉書上瘋狂曬娃被朋友unfriend

@ 跟不上流行話題,巧虎歌曲琅琅上口、五月天的新歌一首都沒聽過

 

媽媽戰友哪裡找?

漫長的育兒之路就像在浩瀚無垠的大海中獨泳,別讓那種觸不到邊際、看不見盡頭的無力和孤單感綁架了妳的快樂。沒有人是一座孤島,尋覓志趣相合的媽媽戰友相伴,互相打氣扶持讓妳更放寬心享受全職媽媽路上的各種風景,還有哪裡可以找到依偎取暖的媽媽同溫層呢?

1) 地方媽媽交流:帶寶貝到住家鄰近公園、親子館及早餐店時,容易遇到其他全職媽媽,勇敢開口搭訕聊聊彼此孩子近況,要是覺得聊得來再互留聯絡方式。住在附近的好處可以方便揪團團購、串門子或一起出遊,甚至偶爾有事可以幫忙照看孩子。

 

2) 社群網路:網路是時間分割瑣碎的媽媽們容易發展社交關係的媒介,FB、LINE上有各種孩子年紀、地區或共學團體(play group)的群組,容易找到與寶貝年齡相仿、育兒理念相同的家長們。但請不要過於沉迷經營網路人脈而造成網路成癮而忽略了眼前的小人兒。

 

3) 以前朋友、同事:離開職場是否覺得和以前的朋友同事漸行漸遠、搭不上話題?不要沉浸在媽寶話題中無法自拔,閒暇時主動跨界學習、拓展眼界,有些全職媽媽希望和孩子一同成長。「花若芬芳,蝴蝶自來」把自己的人生經營得精彩充實,自然能維持芬芳濃郁的友誼。

 

4) 興趣團體:許多全職媽媽一開始可能興致勃勃加入媽媽團體想要拓展人脈、分享育兒經,但漸漸地發現參與經驗不佳,例如話題過於聚焦婆媳問題、團購血拚或教育理念不合。其實要遇到談得來的媽媽朋友本就是可遇不可求,建議妳不妨加入專業團體,例如報名烹飪課程、參加運動或攝影社團等,除了找到志同道合的朋友外,也可培養專業技能、為將來復出職場做準備。